 Posted: Sat 3:32, 05 Mar 2011 Post subject: 食物颜色有 |
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| “暖色系”食物增肥，“冷色系”食物减肥。你不相信？这可是有科学依据滴！
红色、橙色的食物： 是最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。 因此,健尔马足疗机，这些颜色的食物适合作为减肥期间早餐的颜色，给每天一个振奋的开始。 但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了，就拿吃水煮鱼来说,足浴盆价格，看到红彤彤的颜色就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃,健尔马足疗机，胃口好了，别的食物也会多吃,水宜生价格，脂肪则在不知不觉中累积。 白色食品： 对食欲有一定的抑制作用。白色食品，例如萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和酸奶，减肥期间在饮食中添加一些这类食物，有助于调节视觉与安定情绪，对于高血压、心脏病的减肥者益处多多。 绿色食品： 绿色食品主要指各种绿色蔬菜，如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜，还有橄榄油，这些食物色彩中性,健尔马足疗机官网，本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。 而很多人在减肥期间容易心情受到影响，吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪。而且绿色食物的各种营养物质丰富而均衡，特别是维生素的含量丰富。 |
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